Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Der Ratgeber ist eine Veranstaltung des Projektes vhs unterwegs. Diesmal sind wir zu Gast in der Kuppelhalle Tharandt. Betrieben werden die Veranstaltungsräume vom Kuppelhalle Tharandt e.V. Dieses Kurzformat informiert kompakt über nützliche Tipps und bietet die Möglichkeit, sich über digitale Themen wie Nutzungsmöglichkeiten und Datenschutz zu informieren.
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Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Hilfe durch den Behörden-Dschungel: Formulare leichter lesen und selber ausfüllen Wir helfen Ihnen dabei, Formulare gut zu lesen. Wir helfen Ihnen auch dabei, die Formulare richtig auszufüllen. Gemeinsam schauen wir uns an, welches Formular zu welcher Behörde gehört. Wir erklären Ihnen, wo Sie zum Beispiel Wohn-Geld, das Bildungs-Paket, Kinder-Geld oder Kinder-Zuschlag beantragen können. Es ist egal, ob Sie das Formular auf Papier oder im Internet ausfüllen. Unser Angebot ist vor allem für Menschen, die Deutsch als erste Sprache sprechen. Aber unser Angebot ist auch gut für Menschen, die aus einem anderen Land kommen und Deutsch lernen. Sie sollten bereits auf dem Niveau A2 Deutsch sprechen können. Das heißt, sie können einfache Sätze verstehen und sprechen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
